| バランスのとれた食事をしていれば、体内でコラーゲンを合成できるのですが、加齢と共にコラーゲンの生成能力が低下してしまいます。
そこでコラーゲンを多く含む食品をしっかりと摂りたいところですが、骨・皮・すじなど食卓にのせにくい部分が多く、通常の食事ではコラーゲンは不足しがちです。
ですから、効果的にコラーゲンを摂取するため、コラーゲンを飲むことをおすすめします。 飲んだコラーゲンは胃腸で消化され、コラーゲンペプチドとなって吸収されます。
そして、血液の流れにのって体のすみずみにまで配られ、細胞を活性化させてコラーゲンの生成を活発にするのです。
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